?מה זה אימון אישי
אימון אישי זה לקחת את היכולות הקיימות בך ולהשתמש בהן כדי להשיג את המטרות שלך.
אם צריך לחזק גם תכונות אחרות ה"רדומות" בך
כדי שתהליך כזה יהיה תהליך אפקטיבי ומשמעותי בחיים שלך הוא צריך להיות 2 דברים
תהליך פנימי- התהליך הולך להיות נפשי ומטלטל ברגע שתפתח/י אליו
תהליך פיזי- המטרות ששמת לעצמך יצאו לפועל
בלי אחד מהדברים האלה לא יכול להתרחש תהליך אמיתי ועמוק
:שלבי האימון
אנחנו נפעל כדי למצוא את הערכים החשובים לך בחיים ונפעל לפיהם.
הבנת החסמים המונעים הגעה למטרה.
חשיפת החלומות או החזון שלך.
הגדרת המטרות שאת/ה מעוניינ/ת להגשים
עקרון הצעדים הקטנים- נבחר מטרות קטנות-לעבר המטרה העיקרית.
יתקבל לווי אל בניית דרך פעולה.
ליווי יישום דרך הפעולה
?איך את/ה יודע/ת שהתהליך הוא אפקטיבי
את/ה הגעת למטרה שלך
את/ה עובר/ת תהליך פנימי של ראייה שונה לגביי עצמך- ראייה חיובית יותר
את/ה מבינ/ה שאת/ה פועל/ת לפי הערכים החשובים לך
?למי אימון מיועד
קודם כל, אם את/ה מרגיש/ה שאת/ה צריך/ה אוזן קשבת, אם את/ה נמצא/ת בפרשת דרכים, התמודדות עם קושי או צורך לבצע שינוי בדרך החיים, ולפעמים קושי להגיע לתוצאות. עם זאת,אם את/ה נמצא/ת במקום טוב בחיים שלך ורוצה לנצל את המומנטום החיובי ולגדול עוד- זאת גם הזדמנות לקחת אימון אישי.